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知网查重会越查越高的现象主要是由于大量学术论文的抄袭和剽窃行为导致的。为了有效避免知网查重率上升，作者在撰写论文时应该严格遵守学术规范，注重论文的原创性和独立性，避免直接引用他人的文字和观点。同时，在引用他人观点时，要注明出处并进行适当的注释，以确保引文的合理性和合法性。此外，可以利用专业的查重软件对论文进行多次检查和修改，确保论文的原创性和质量。最重要的是要树立正确的学术道德观念，自觉遵守学术规范，杜绝抄袭和剽窃行为，从根本上避免知网查重率的上升。